Simundervisning

Simundervisningen i Ålands Simförening är uppbyggd i flera nivåer där barnen stegvis utvecklar trygghet, vattenvana, teknik och uthållighet. Målet är att alla simmare ska nå den nordiska simkunnighetsdefinitionen: att kunna falla i vattnet, få huvudet under ytan och därefter simma 200 meter, varav 50 meter på rygg.

En stor del av verksamheten bygger på att ta simmärken enligt Svenska Simförbundets simlinje. Märkena ger barnen tydliga mål att arbeta mot och gör utvecklingen synlig och motiverande.

Simlekis (ca 4–6 år)

Simlekis är det första steget i simundervisningen och riktar sig till de yngsta barnen. Fokus ligger på att skapa trygghet och glädje i vattnet genom lek och olika vattenövningar.

Barnen tränar bland annat på att doppa huvudet, flyta, glida och röra sig självständigt i vattnet. Målet är att bygga en stabil grund inför fortsatt siminlärning.

I denna nivå arbetar många barn mot de första simmärkena, till exempel Baddaren.

Simskola (ca 5–8 år)

I simskolan börjar den mer strukturerade siminlärningen. Barnen utvecklar sin vattenvana och lär sig grunderna i simning, framför allt genom frisim, ryggsim och bröstsim.

Målet för simskolan är att barnet ska kunna hoppa i på djupt vatten och simma 10 meter. Detta är ett viktigt steg mot att bli trygg och självständig i vattnet.

Under höstterminen övar grupperna på grunt vatten, och på våren höjs vattennivån.

Under simskolan arbetar barnen med olika simmärken, till exempel Silver- och Guldpingvinen, där de får träna på att behärska olika moment och bygga upp sin simförmåga mot 10m och så småningom längre.

Teknikskola (ca 8–11 år)

I teknikskolan utvecklar simmarna sina färdigheter vidare genom att arbeta med bättre teknik i flera simsätt, längre sträckor och ökad uthållighet.

Simmarna förväntas kunna simma 10m på djupt vatten och att vara bekväma med att få huvudet under vattenytan.
Målet är att simmaren ska nå den nordiska simkunnighetsdefinitionen och känna sig trygg i olika situationer i vattnet.

Som en del av utvecklingen arbetar simmarna mot märken som Järnmärket och Simborgarmärket (200m), där kraven på simkunnighet, uthållighet och färdigheter i vattnet ökar.

Grupperna övar kontinuerligt alla simsätt.

Vägen vidare

När simmaren har nått simkunnighetsmålet finns flera möjligheter att fortsätta inom föreningen. Den som vill utveckla sig genom tävling kan gå vidare till föreningens tävlingsverksamhet, medan den som vill fortsätta simma med fokus på utveckling, hälsa och gemenskap kan gå vidare till motions- och märkesgrupperna.

Oavsett väg är målet att skapa trygga simmare och en livslång glädje för simning.